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香蕉内含丰富的果胶,可促进肠道蠕动,帮助消化,缩短食物残渣通过肠道的时间,增加排泄物的水分含量。因此香蕉具有调整肠胃机能,改善便秘,能并预防大肠癌的效果。但是要记得熟香蕉才有通便功效,生香蕉富含鞣酸,反而对消化道有收敛作用,更适合腹泻者。吃香蕉时,可搭配酸奶一起食用。酸奶含大量活性乳酸菌,可改善肠道菌群,促进肠道蠕动,从而有缓解便秘、清除肠道垃圾的作用。两者功效相互促进,能改善新年肠道不适问题。

很多孩子爱吃带馅儿食品,如不喜欢吃胡萝卜的孩子对混有胡萝卜馅儿的饺子并不拒绝。因此,父母们可以经常在肉丸、饺子、包子、馅饼馅里添加少量孩子平时不喜欢吃的蔬菜,久而久之,孩子就会习惯并接受它们了。

据路透社5月18日电,德国《明镜》杂志当天援引接近北约的消息人士以及一份北约计划文件草案的话称,北约将“动用常规手段”竭尽全力保护波罗的海国家免受俄罗斯的任何入侵。

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成人一旦感染一般不会发病,也无任何症状,但感染后会传播病毒。因此,成人外出归来和照护孩子时也要注意手的卫生,避免携带病毒传染给孩子。

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。

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株洲晚报讯(首席记者胡乐)近日,网友“唐唐”在株洲新闻网论坛上发帖称:位于芦淞区董家塅的凤凰山上垃圾成堆,无人清理,呼吁有关部门负起责来,定期打扫,让凤凰山更美。

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责编 左移湘

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